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Aprende técnicas, herramientas y consejos sencillos y prácticos sobre manejo del tiempo y productividad. Nunca había sido tan fácil y divertido aprender a disminuir el estrés y ser efectivo y feliz.
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La mejor forma de evitar el estrés
Recomendaciones para que vivas el aquí y el ahora, encontrando cada día más de un motivo para sonreír y ser feliz.
Juan P. Lema
26 ago 20216 Min. de lectura
209 visualizaciones
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¿Prefieres un dolor largo o corto?
La procrastinación equivale a autoinflingirnos un dolor largo y sin embargo persistimos en practicarla. Conoce unas claves para combatirla.
Juan P. Lema
29 jul 20215 Min. de lectura
279 visualizaciones
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Logra más en menos tiempo
Implementa estos cinco comportamientos y terminarás más rápido lo que tienes por hacer, ganando tiempo para que lo dediques a lo que quieras
Juan P. Lema
15 jul 20216 Min. de lectura
693 visualizaciones
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Por qué no podemos decir que no
Identifica las razones por las que se te dificulta decir que no y encuentra así fundamentos para cambiar este perjudicial hábito.
Juan P. Lema
1 jul 20216 Min. de lectura
410 visualizaciones
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¿Cómo es tu rutina de la noche?
Las rutinas del final del día son tan importantes para nuestro bienestar y nuestra productividad, como aquellas que de las mañanas.
Juan P. Lema
6 may 20214 Min. de lectura
673 visualizaciones
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Empieza tus días mejor
Si quieres empezar tus días de una mejor manera, te recomiendo establecer tu propia rutina mañanera, que aumente tu energía y potencie tu pr
Juan P. Lema
22 abr 20214 Min. de lectura
642 visualizaciones
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Agrupa las tareas por temas
Al igual que las líneas de producción, generamos más y mejores resultados cuando nos dedicamos durante un tiempo a una misma actividad.
Juan P. Lema
8 abr 20215 Min. de lectura
569 visualizaciones
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El secreto del éxito es tener fechas límite
Si quieres lograr todo lo que te propones, debes fijarte tu mismo una fecha límite para alcanzarlo. Esta es la clave.
Juan P. Lema
25 mar 20214 Min. de lectura
1504 visualizaciones
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Archivar: Un triple ladrón de tiempo
Archivar, o guardar elementos, es uno de los mayores ladrones de tiempo. Porque nos roba tiempo tres veces: al guardar, buscar y descartar.
Juan P. Lema
25 feb 20215 Min. de lectura
436 visualizaciones
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Trabaja desde tu calendario
Podemos decidir qué hacer en cada momento a partir de nuestra lista de pendientes o desde el calendario. Pero esta última nos ayuda
Juan P. Lema
11 feb 20214 Min. de lectura
619 visualizaciones
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Si quieres ser feliz...
La única receta para ser feliz es convertirte en tu principal prioridad y dejar de complacer a los demás.
Juan P. Lema
14 ene 20215 Min. de lectura
1024 visualizaciones
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Soy adicto a tachar. ¿Y tú?
La adicción a tachar es tal, que ella decide en qué orden debemos abordar nuestros pendientes, en lugar de hacerlo según su prioridad.
Juan P. Lema
10 dic 20205 Min. de lectura
370 visualizaciones
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El desorden es el resultado de decisiones aplazadas
Aplazamos todas aquellas cosas que no nos gusta hacer, generando desorden y aumentando el malestar, porque luego las tendremos que hacer.
Juan P. Lema
26 nov 20204 Min. de lectura
663 visualizaciones
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De la lista de pendientes a la acción
Tener una lista con todos los pendientes nos permite ver el panorama completo, pero la forma cómo los escribimos es determinante.
Juan P. Lema
12 nov 20205 Min. de lectura
949 visualizaciones
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Fíjale tiempo a las tareas
Si el tiempo se te escapa de las manos sin darte cuenta, cuando estás haciendo algunas tareas, esta técnica te será de gran utilidad.
Juan P. Lema
29 oct 20206 Min. de lectura
724 visualizaciones
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Cómo tener tiempo para lo personal
Dejar que el trabajo nos quite el tiempo necesario para realizar actividades personales es muy común. Ayúdate del calendario para evitarlo.
Juan P. Lema
1 oct 20205 Min. de lectura
422 visualizaciones
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Ponte tu máscara primero
En la vida, al igual que en los aviones, debemos ponernos primero nuestra máscara de oxígeno, antes de ayudar a los demás.
Juan P. Lema
17 sept 20204 Min. de lectura
2660 visualizaciones
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¿Me quedo hasta tarde o me lo llevo a casa?
a mayoría de las personas dejamos que el trabajo se apodere de nuestro tiempo personal, generándonos angustia y desazón.
Juan P. Lema
3 sept 20204 Min. de lectura
503 visualizaciones
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Disminuye el ritmo para que te rinda más
Trabajar más no nos hace más productivos. Por el contrario, para lograr más y mejores resultados debemos disminuir nuestro ritmo
Juan P. Lema
20 ago 20205 Min. de lectura
796 visualizaciones
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¿Se te dificulta decir 'no'?
Aprender a decir no, de una manera asertiva, es una de las mejores maneras de despejar nuestras agendas, liberar nuestras mentes, aumentar
Juan P. Lema
23 jul 20205 Min. de lectura
767 visualizaciones
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