Juan P. Lema
No tengo un minuto
Aprende a pasar menos tiempo estando ocupado y más siendo productivo, para que cuentes con más tiempo libre para ti y tu familia
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Aprende técnicas, herramientas y consejos sencillos y prácticos sobre manejo del tiempo y productividad. Nunca había sido tan fácil y divertido aprender a disminuir el estrés y ser efectivo y feliz.
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Juan P. Lema
7 abr 20225 Min. de lectura
Cuál es el momento perfecto
El momento perfecto para hacer algo no existe y nunca existirá. Es por esto que debemos establecernos un plan de acción que nos ayude a hace
580 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
24 mar 20227 Min. de lectura
¿Dónde está el archivo?
El tiempo que dedicamos diariamente a buscar archivos, documentos y aplicaciones en nuestros dispositivos digitales es tiempo perdido. Organ
377 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
10 mar 20225 Min. de lectura
Prioriza tu bienestar
Tu bienestar depende de ti. Priorizarlo es una decisión y no un resultado. Por en práctica estos siete hábitos para que lo logres priorizar.
507 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
24 feb 20225 Min. de lectura
7 acciones para empezar bien el mes
Aumenta tu felicidad y tu productividad llevando a cabo estas siete acciones al principio de cada mes. Te sorprenderás del cambio que genera
1294 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
10 feb 20225 Min. de lectura
Controla la adicción al celular
La dependencia que tenemos la mayoría de las personas al celular es patológica. Pon en práctica estos 10 consejos para que controles dicha a
837 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
27 ene 20224 Min. de lectura
Claves para organizar tu día
Cinco recomendaciones para que planees y organices tu jornada laboral, disminuyendo tu estrés y aumentando tu sensación de logro y control.
1074 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
13 ene 20224 Min. de lectura
Depura tu lista de pendientes
No tienes que hacer todo lo que está en tu lista de pendientes. Elimina, delega, descarta o pospón todo aquello que se pueda.
286 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
2 dic 20216 Min. de lectura
¿Te sientes agotado?
Aprende claves para prevenir el agotamiento y, en caso de que llegues a sentirlo, te indicamos qué debes hacer para curarte de él.
355 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
18 nov 20215 Min. de lectura
Siete ladrones de energía
Para ser productivos, más que aprender a manejar el tiempo o las tareas, debemos aprender a manejar nuestra energía.
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Juan P. Lema
4 nov 20214 Min. de lectura
Cómo aumentar la concentración
Técnicas que puedes aplicar para aumentar tus niveles de concentración y lograr así más y mejores resultados.
378 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
21 oct 20215 Min. de lectura
Despeja tu mente
Para ser verdaderamente productivos necesitamos despejar nuestra mente. Deja de tratar de almacenar en tu cabeza todo lo que pasa en tu vida
342 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
7 oct 20214 Min. de lectura
Regálate un día para ti
Desconocemos el inmenso valor que tienen los días libres. Aprender a aprovecharlos nos ayuda a lograr más y a ser mucho más felices.
364 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
23 sept 20215 Min. de lectura
El multitasking ¿Es posible?
Nuestro cerebro no es capaz de atender dos asuntos, tareas o actividades al mismo tiempo. Por ello, cuando dos tareas demandan atención, no
391 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
9 sept 20214 Min. de lectura
¿Distracción o elección?
Tenemos múltiples fuentes y formas de distracción, pero si no hacemos nada para evitarlas o controlarlas, realmente estamos eligiendo su int
288 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
26 ago 20216 Min. de lectura
La mejor forma de evitar el estrés
Recomendaciones para que vivas el aquí y el ahora, encontrando cada día más de un motivo para sonreír y ser feliz.
209 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
12 ago 20215 Min. de lectura
Disminuye a la mitad el tiempo que dedicas al email
Seis recomendaciones para reducir el tiempo que requiere la gestión del correo, a la vez que aumentas la oportunidad de respuesta.
365 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
29 jul 20215 Min. de lectura
¿Prefieres un dolor largo o corto?
La procrastinación equivale a autoinflingirnos un dolor largo y sin embargo persistimos en practicarla. Conoce unas claves para combatirla.
276 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
15 jul 20216 Min. de lectura
Logra más en menos tiempo
Implementa estos cinco comportamientos y terminarás más rápido lo que tienes por hacer, ganando tiempo para que lo dediques a lo que quieras
692 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
1 jul 20216 Min. de lectura
Por qué no podemos decir que no
Identifica las razones por las que se te dificulta decir que no y encuentra así fundamentos para cambiar este perjudicial hábito.
370 visualizaciones0 comentarios
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